Trampoliner kan användas som ett idrottsutbildningsverktyg för aerob träning, samordningsträning, balansutbildning och mer. I gymnasium, gym, träningscentra och andra platser kan människor genomföra riktad sportträning genom trampoliner för att förbättra deras fysiska kondition och atletisk förmåga. Aerob träning: Trampolin kan hjälpa människor att genomföra aerob träning. Genom hoppning, studsning och andra åtgärder kan det stärka hjärt -lungfunktionen, öka hjärtfrekvensen och andningsfrekvensen och uppnå effekten av att bränna fett och förbättra muskeluthållighet. Koordineringsträning: Trampolin måste upprätthålla balans och kontrollera kroppsrörelser, vilket kan hjälpa människor att utöva samordning och flexibilitet och förbättra kroppskontroll och reaktionsförmåga. Balansutbildning: Elasticiteten hos trampolin kan hjälpa människor att öva känslan av balans och förbättra stabiliteten och samordningen av kroppen genom att upprätthålla kroppens balans. Lågpåverkan: Jämfört med andra sport med hög effekt, såsom löpning och rep som hoppar över, kan elasticiteten hos trampolin minska påverkan på lederna och minska risken för skador. Det är lämpligt för sportträning för människor i alla åldrar. Förbättra fysisk kondition och atletisk förmåga: Genom träningsträning på trampolin kan det förbättra muskelstyrkan, förbättra explosiv kraft och flexibilitet, förbättra kroppskoordinationen och balansera och förbättra fysisk kondition och atletisk förmåga.
